FORMAÇÃO

Curso de Formação em Yoga

 

O objetivo desse Curso é iniciar o praticante de Yoga nos conhecimentos específicos desse caminho de cultura e prática. Portanto vamos abordar as técnicas e os conteúdos filosóficos, tanto de forma global, como específica. Mas atende também a instrutores que desejam aprofundar seus estudos e àqueles que se interessam em tornar-se instrutores.

 

O objetivo desse Curso não é licenciar pessoas para trabalhar com Yoga, por tanto o certificado não deve ser o alvo do interessado e sim o conhecimento. O certificado de conclusão do Curso será como um prêmio àqueles alunos impecáveis, que cumprirem os horários e presenças nos seis módulos de forma integral; aceitando a dinâmica da ética do Yoga, tendo respeito e carinho pela professora, seu mestre e pelos demais participantes.

 

FORMAÇÃO:

Duração: 6 meses

1 final de semana por mês(obrigatório)

Aula prática duas vezes por semana no Yoga Prema (opcional):

8h aula no sábado e 8h aula no domingo

Horas/aula totais: 130h

Local: Centro de Yoga Prêma – Rua João de Souza Sobrinho, 1240 – Jardim América –   37130000 Alfenas- Mg

Professora:  Diva Paiva, diretora do Centro de Yoga Prêma de Alfenas.

Site: www.yogaprema.com.br

Valores : (em torno de) 1.200,00 –  Deve ser tratado diretamente.

 

Livro de preparação para o Curso: A SENDA DO YOGA – MARIA LAURA PACKER ( Pode ser adquirido aqui no Centro de Yoga Prêma, 65,00)

Tapetinho individual MET, próprio para Yoga, de 2 m por 60 cm, também pode ser adquirido aqui, 100,00.

As aula começam às 8 h da manhã e terminam aproximadamente às 18 h. Há intervalo de 1:30 para almoço. Ofereço lanche (gratuito)de manhã e da tarde, não precisa sair; mas para o almoço pode-se trazer algo ou sair para comer fora. Alimentação deve ser vegetariana  durante o Curso.

A data de cada módulo será a um mês após a anterior, poderemos antecipar um fim de semana ou atrasar para atender a todos.

 

Programa:

Palestras com Diva Paiva sobre os temas:

  • As várias linhas de Yoga/ Yoga de Patnajanli
  • Corpos ou revestimentos humanos
  • Hatha Yoga
  • Sânscrito, nomenclatura
  • Posturas, Ásanas, correção e segurança
  • Respiratórios energéticos, Pránáyamas
  • Mantras (emanações de sons energéticos)
  • Nádí/chákras/kundaní (energia atuante)
  • Mudrá, kriya (gestos e limpezas)
  • Yoga-nidrá (relaxamento do Yoga)
  • Dháraná, Dhyana e Samádi (concentração, meditação e iluminação)
  • Alimentação (Anna Yoga/ energia e evolução)
  • Ética: yama e nyama (comportamento reto do yogin)

 

Aulas práticas:

Ásana (posturas): os ásanas tradicionais, suas técnicas e funções / complementos e variações.

Pranáyama (respiratórios): mais usados, suas técnicas e funções.

Kriyas (purificações)

Mudrás (gestos energéticos)

Mantras (entoar sons para atividades internas e externas)

Yoga terapêutico (técnicas específicas para diversas patologias)

Séries específicas ( o yoga ideal para as diferentes pessoas)

Concentração e meditação

Didática para instrutores de Yoga

 

Om Shanti, Shanti, Shantih!

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